Er3News.com – Memiliki kulit glowing bukan hanya soal menggunakan produk perawatan mahal. Ternyata, kebiasaan sehari-hari memainkan peran besar dalam kesehatan kulit. Yuk, simak 5 kebiasaan simpel yang bisa membuat wajah lebih cerah dan sehat secara alami!
1. Rutin Membersihkan Wajah
Jangan pernah malas mencuci muka! Kotoran, minyak, dan sisa makeup yang menumpuk bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Gunakan pembersih wajah sesuai jenis kulit untuk hasil optimal.
2. Rajin Pakai Sunscreen
Paparan sinar matahari bisa mempercepat penuaan kulit. Oleh karena itu, sunscreen dengan minimal SPF 30 wajib digunakan setiap hari, bahkan saat mendung!
3. Jaga Hidrasi dari Dalam dan Luar
Minum cukup air sangat penting untuk kulit sehat. Selain itu, gunakan pelembap berkualitas agar kulit tetap terhidrasi dan terhindar dari kekeringan.
4. Pola Makan Sehat
Apa yang Anda makan juga memengaruhi kondisi kulit. Konsumsi sayur, buah, dan makanan kaya antioksidan bisa membantu kulit tampak lebih bercahaya.
5. Tidur yang Cukup
Kurang tidur bisa menyebabkan kulit kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan tidur minimal 7-8 jam sehari agar kulit bisa melakukan regenerasi dengan maksimal.
Kulit sehat dan glowing bukan sekadar impian. Dengan menerapkan lima kebiasaan sederhana di atas secara rutin, Anda bisa mendapatkan kulit cerah alami tanpa harus bergantung pada produk mahal!
